干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
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节食减肥对身体危害大吗

发布时间: 2020-01-08 音频时长: 01分10秒
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胃黏膜受损,人们经过长时间的工作,胃里的食物几乎消化后就会容易产生饥饿,促使胃开始分泌胃酸,如果不能及时补充食物营养,胃酸就会开始消化胃黏膜本身,长时间会引起胃溃疡胃炎等症状。
如果想减肥而不吃晚餐,白天消耗的能量在晚上无法及时补充。然后饥饿会导致消化系统自动处于活跃状态,导致晚上无法入睡。此外饥饿也会影响睡眠的分散,如果不能长时间好好休息,将会长期抑郁,这会影响正常工作和学习,导致各种维生素不足。
长期饮食减肥,会导致缺乏各种维生素,如果缺乏维生素会导致胶原蛋白合成有障碍,影响皮肤弹性和光泽影响身体解毒功能障碍。

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