乌鸡是回奶还是催奶

食用乌鸡是催乳的，乌鸡营养价值非常高，具有补气、滋阴、养血、补肾的作用，在产后身体虚弱的时候喝些乌鸡汤，可以增强体质，使身体快速恢复。
由于生产的过程会流失一定的血液，食用乌鸡能够补血，还能预防出现贫血的症状，对于下奶的作用也很大。但是乌鸡属于热性的食物，过多食用可能会导致内热或者上火，如果影响到乳汁，进而也会导致宝宝上火，所以应该注意适量食用。
产后哺乳期，要特别注意饮食，尽量多喝汤，有助于分泌更多的乳汁，来保证宝宝所需，还要有充足的睡眠。