可以选择蒲公英水煎代茶饮,适用于尿频、腰痛,玉米须去玉米须适量煮汤河,治疗尿黄尿频口干口苦的人,效果也是非常不错的,也可以选择肉桂,桂枝父子煲汤进行服用。对尿频特别是夜尿增多、小便清偿的人,效果也是非常不错的,同时应该进行详细的进行检查,明确诊断,应该积极的放松一些心情,不要紧张,多住一些保暖。可以先调节呼吸。然后缓缓进行收缩肛门的动作,吸气时紧缩,呼气时放松,收缩肛门可增强膀胱制约能力。有助于预防尿频、尿失禁的情况发生。
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