反复便秘会引起肛裂,如果经常便秘,大便干燥坚硬排便时不易排出,出现腹部胀气不适,患者会用力排便,过度用力就会撕裂肛管的皮肤,最终形成裂口从而导致肛裂的形成。
预防肛裂要保持大便通畅,先要调整饮食结构,多食用膳食纤维丰富的食物,增加饮水量,每天保持2000ml的饮水量,促进肠道内有充足的水分软化粪便。
也可每天早上喝一杯温热的蜂蜜水,可以滋润肠道促进大便通畅。平时还要多运动促进肠道蠕动,有利于粪便排出,必要时可以暂时服用润肠通便的药物改善便秘,保持大便的软化通畅就可以预防肛裂。
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