半夜上厕所后睡不着觉,可能是因为自身睡眠质量不好,上厕所后引起神经兴奋失去睡意。
半夜上厕所后睡不着觉是一种常见的症状,有精神心理疾病的人群容易出现,如焦虑症、抑郁症、植物神经功能失调等。
半夜上厕所后睡不着觉,会感觉非常痛苦,要注意调理,可以适当使用镇静安眠药,还要注意治疗原发病,调整精神状态。平时要注意放松心情,避免精神紧张,每天适量运动能保证改善睡眠。
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