血糖高的人可以吃那些水果

对于糖尿病的患者来说，在病情控制不稳定，血糖控制不佳的时候，建议吃含糖量小于5%的水果或蔬菜。如西红柿、黄瓜等。如果在血糖控制稳定，也就是空腹血糖小于7.8毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.5%的患者，是可以吃一些水果的。
但是也建议选择含糖量较低，口味酸甜的水果，如桃、李子、樱桃、青苹果、柚子等，不建议选择香蕉、荔枝、山竹等含糖量较高的水果。另外吃水果的时机，建议选择在两餐之间。不要在餐后立即食用，而且建议一天分次食用，而且水果也不要过多的食用，一定要计算在一天的总热量之中。