长期伏案工作者会引起颈椎病,会引起颈肩部的疼痛,手指发麻、上肢无力、行走困难、下肢乏力、头晕、视物模糊、恶心、呕吐,甚至可出现心动过速及吞咽困难等。
在日常活动中,要注意保暖,保持正确的姿势,不要长时间的低头伏案工作和学习。平日要进行颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,强化正常的颈椎生理曲度,有利颈椎病的恢复。
可使用热敷、推拿、针灸、拔火罐、艾灸等中医疗法。
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