高中生便秘怎么调理

高中生便秘的调理：
第一，是要避免长期的精神紧张，要保持良好的心态，要注意休息，避免烦躁、多梦、抑郁或者焦虑等心理状态。高中生本身的学习压力就大，很多患者都可能会出现长期的精神状态不良，适当的调整心理状态对于便秘的缓解有促进作用。
第二，在饮食上需要适当的多吃含膳食纤维比较多的新鲜蔬菜、水果，要避免烟酒、咖啡、浓茶或者是含脂肪较多的食物。
第三，可以通过相关的辅助检查，排除肠道器质性病变后，给予合理使用药物治疗缓解症状。