一坐车就晕车怎么办

一坐车就头晕，可以在坐车前1个小时左右口服晕车宁等药物，也可以使用晕车贴，能够避免在坐车时出现晕车。
如果是有计划地坐车，在坐车前一定要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。在乘车前可以带上一些酸性的食物，比如话梅、橘子、柠檬等，出现晕车呕吐的症状时可以食用这些水果，有助于改善晕车的症状。
在坐车的过程中，应当坐在视野开阔的部位，尽量地靠窗并且可适当开窗通风，保持车内空气流通。在坐车时要避免看手机和看书，均能够防止出现晕车。