10岁的孩子经常头晕,要注意做到以下几点:
1.保证睡眠时间和睡眠质量。10岁的孩子课业压力比较大,有的时候做作业会做到夜里十一二点,这个时候不能保证孩子的睡眠时间,而且睡得过晚也会影响孩子的睡眠质量。10岁的孩子尽量在晚上十点之前睡觉,这样能够保证充足的睡眠时间和睡眠质量。充足的睡眠能够缓解孩子经常头晕的情况。
2.进行血常规的检查。孩子经常头晕要查一下血常规,看看是否有贫血。如果有贫血,要进行抗贫血治疗,比如补充铁剂、维生素B12以及叶酸等。另外要注意均衡饮食,每天保证肉、蛋、奶、鱼、水果蔬菜的摄入,尤其是红肉的摄入,有助于补充铁剂。
3.测量血压。孩子经常头晕,要注意血压的变化对孩子的影响,孩子容易有体位性的低血压,孩子在躺着或者是坐着到站起的体位时,要注意动作缓慢,休息一会,不能进行剧烈的体位变化。
4.注意心脑疾病。比如先天性心脏病、心肌损害或者是脑血管畸形等,都可以导致头晕,要进行相应的检查,进行心脏的超声心动、心肌酶检查以及脑血管的检查等。
5.眼科就诊。孩子经常头晕,要注意是否有远视、近视、散光等,所以需要到眼科进行相应的检查。如果有问题,需要积极地给予治疗。
所以10岁的小孩经常头晕,原因很多,要根据不同的原因进行不同的治疗,所以需要及时就诊。
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