怀孕5个月经常头晕，可能是不良的生活习惯或贫血等原因所引起，一般可以通过调整生活习惯、按摩、热敷、口服药物等方式进行缓解。如果经常头晕是由于休息不好、压力太大等原因所引起，可以通过休息的方式缓解病情。也可以通过热敷或按摩的方式加快局部的血液循环，改善头晕的症状。如果是由于贫血所致，可以遵医嘱口服补血类的药物进行治疗。但如果经常头晕的症状较严重，还伴有其他的不适症状，则建议及早就医进行相关的检查，明确病因，再配合专业的医生进行治疗。
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