记忆差怎么办

当出现记忆力差的时候，应找出病因，针对病因进行治疗。
第一，如果患者长时间地熬夜、睡眠不足，可能会出现记忆力减退、白天频繁发困等症状。这时建议患者不要熬夜，每天定时睡眠。如果伴有失眠的患者，应针对病因进行治疗。
第二，过度的脑力活动。长时间过度的脑力劳动也会导致记忆力减退，建议患者在出现疲乏的时候，可以向远处眺望或者是可以到外面走一走，呼吸一下新鲜空气，对缓解疲劳有很好的作用。
第三，老年患者出现记忆力减退，要考虑是阿尔茨海默病引起的。本病发病后可以口服营养神经的药物和相关的康复训练，延缓疾病发展，改善患者生活质量。