产后坐月子的时期,是分娩的恢复期,也是我们常说的产褥期,在这个时期产妇体质比较虚弱,应禁止食用一些不利于健康的食品。产后产妇身体气血亏虚,应多食温补之品,有利于气血的恢复。若产后进食生冷、辛辣之品,会不利于气血的充实,导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出。
因此,禁止服用过于生冷、寒凉的食物,例如海鲜制品,螃蟹、甲鱼、田螺等,过于辛辣的食物,辣椒、丁香、茴香、洋葱等。同时,产后不宜服用营养过剩的大补食物,例如,人参、鹿茸等,另外过咸、过硬以及难以消化的食物也不适合此时期服用,因为会增加产妇的胃肠道负担和不利于褥汗的排出。
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