小孩腿抽筋怎么调理

小孩腿抽筋，即腿部肌肉强直性收缩，出现疼痛症状。建议先查找腿抽筋的原因，再治疗。常见原因有以下两种情况：
1.是下肢着凉引起的抽筋，多发生在冬春季节。比如晚上睡觉时腿着凉，导致腿部血液循环差，引起肌肉兴奋性增高，出现腿部肌肉强直性收缩，明显腿疼症状。一般通过局部保暖、局部按摩，腿抽筋症状会消失，建议平时注意腿部保暖。
2.是低钙引起的腿抽筋。比如长时间下肢剧烈运动，会导致腿部乳酸堆积，出现肌肉酸痛，乳酸可以降低离子钙，导致腿部肌肉兴奋性增高，出现下肢强直性收缩，建议避免剧烈运动，必要时适当补钙。
如果孩子经常腿抽筋，建议去医院看医生。