李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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孩子入睡难看什么科

发布时间: 2021-07-10 音频时长: 01分19秒
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孩子入睡困难可以去医院的儿科或者神经内科就诊。
先查明导致难以入睡的病因后再治疗。如果和孩子学习过度紧张、精神压力大等原因有关系,可以给孩子做心理疏导,有利于尽量地放松身心,缓解压力,避免因为胡思乱想而影响入睡。
家长一定不要给孩子制造压力,不要过度看重孩子每一次的考试成绩。平时可以适量给孩子吃红枣和莲子、燕麦、小米、核桃等食物,因为这些食物都有促进睡眠的作用。室内环境要尽量安静、舒适,光线要暗淡一些。如果是神经衰弱导致的,可以服用调节神经的药物。

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