半月板怎么保养

如果患者有膝关节半月板损伤，会引起膝关节内疼痛及弹响症状。损伤的半月板，也容易刺激膝关节内的滑膜，导致滑膜水肿、液体渗出增加和膝关节积液。
因此，半月板损伤发生后，必须更加注意保暖，避免着凉，以免着凉后膝关节疼痛加重。平时必须避免膝关节过度屈伸和过度紧张活动，特别是蹲、跑、跳和登山运动，必须少做这些活动，以免加重半月板损伤。
半月板损伤发生后，可对膝关节进行热敷、护膝固定，增加膝关节的血液循环，从而促进膝关节水肿的吸收和消退，并促进膝关节半月板损伤的恢复。