腰有点酸怎么解决

腰有点酸应该改善不正确的工作和生活方式，避免久坐、避免久站，以免一些乳酸等异常的代谢产物堆积不能排出体外，引起酸痛的症状产生。
可以给予局部热水袋热敷，起到舒筋活血、排除肌肉痉挛的作用。还可以局部外用氟比洛芬巴布膏或者涂抹酮洛芬凝胶，进行症状的缓解，也可以去正规的医院进行推拿、针灸，有利于腰部酸痛症状的缓解。
如果短期之内没有改善，建议去正规医院完善妇科和肾脏彩超，避免由于肾结石或者妇科炎症导致而引起漏诊。所以，出现了腰有一点酸，应该及时地去正规医院选择合理的治疗方法。