多吃什么水果可以降血压

控制血压需要养成健康的生活方式，还要根据实际血压的升高情况进行标准化的药物治疗。
可以多吃富含维C和钾离子的水果，能够有效地改善血管内皮的损伤，可以具有一定的辅助降压作用，但不能代替药物的治疗作用。
有助于降压的水果包括香蕉、猕猴桃、柠檬、橙子、桔子、柚子、苹果、葡萄、石榴、草莓、蓝莓、木瓜、火龙果、水蜜桃、油桃，以及各种梨等水果，都有利于避免血压的不稳定升高，可以起到一定的降压作用。