熬夜血压高如何恢复得快

熬夜会导致交感神经系统的兴奋性增加，这样就会使能升高血压的激素比如儿茶酚胺、肾上腺素等等释放增加，血压就会升高。此时最佳的处理这种高血压的方式就是不要熬夜，这样本身就可以使血压恢复。
如果是由于失眠等引起的，一方面可以用一些药物调理一下，另一方面，可以多参加一些运动锻炼，尤其是晚饭后适当的运动锻炼，有助于改善睡眠不好的状况。另外，在用药方面可以试一试β受体阻滞剂。
对于本身就有高血压的患者更不能熬夜，经常熬夜也是高血压患者血压难以控制的原因之一。