司机患上腰间盘突出的几率比较大,由于司机需要久坐,局部的韧带或者筋膜长时间处于一种状态,容易导致腰椎不稳。
另外长时间坐着腰椎的生理曲度也会发生改变,导致椎间盘承受过大的力量和负荷,从而导致椎间盘变性,纤维环破裂,引起椎间盘突出压迫神经。平时应该避免久坐、久站,加强一下腰背部的肌肉锻炼,做一下小燕飞和五点支撑的运动,以增强腰部肌肉的稳定性,减少腰椎间盘突出的发生率。
如果已经发生了腰椎间盘突出,平时应该多注意保暖,适当的进行理疗、针灸、按摩,以缓解肌肉痉挛、改善血液循环、减轻疼痛,也可以口服一些活血和止痛的药物。对于椎间盘突出比较严重,影响正常生活的,应该考虑采取手术治疗。
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