杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 中医内科
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女人夏季喝什么汤养生

发布时间: 2021-06-24 音频时长: 01分14秒
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女性夏季养生可以喝的汤,主要包括:
1.绿豆汤。绿豆汤是夏天非常热门的一类汤,在天热的时候喝绿豆汤,有清热解暑、预防上火的功效。如果需要效果更好,还可以将绿豆煮烂,这样清热解暑的功效更强。但需要注意,由于绿豆比较偏寒凉,体寒的女性需要适量食用,过量食用可能会过犹不及,导致体内寒气加重,出现不适症状。
2.百合雪梨汤。百合雪梨汤可以清热解烦,对阴虚火旺的人群有着较好的作用,尤其是更年期的妇女,饮用效果更佳。

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