血糖高能吃什么不能吃什么

血糖高人群能吃的食物主要是一些含糖量较低的食物，或者碳水化合物含量较低的食物。不能吃的食物除了一些含糖量高和碳水化合物含量高的食物外，高盐高脂的食物也不适合糖尿病患者食用。
含糖量相对低的主食主要是糙米、燕麦、山药等，副食主要包括绿叶蔬菜、大豆及其制品、奶制品等。
碳水化合物含量较高的食物，主要是米饭、面食以及粥类，其中米饭和面食是可以适当食用，但粥类一定要尽量避免，如果是含糖量较高的面包、饼干，糖尿病患者是需要严格避免食用。