右侧腰扭伤怎么办

右侧腰扭伤，这种情况会出现右侧肌肉疼痛，腰部活动受限，要多休息，少活动。如果疼痛比较剧烈，可以带个腰围，尽量减少弯腰动作。
在疼痛比较剧烈的时候，可以口服一些非甾体的抗炎镇痛药物和活血化瘀止痛的药物，可以改善疼痛。也可以右侧腰部贴膏药，或者中药外敷，这样都可以改善疼痛。
如果是在受伤48小时之后，可以做局部热敷，或者烤电、针灸。如果在受伤48小时之内，可以做局部冰块冷敷，有利于止痛、止血。