干活闪着腰了怎么办

患者在干活的时候闪着了腰的情况，可以采取以下的措施进行缓解：
首先，如果患者在干活的时候使腰部的肌肉受到了相应的损伤，此时患者应该立即停止活动，进行卧床休息，不能够再继续活动或者是频繁地弯腰，防止受伤的情况持续加重。
同时，患者也可以对腰部进行适当热敷促进血液循环、促进肿胀的消退和损伤的及时恢复。如果疼痛比较明显，也可以使用一些活血化瘀的药物进行缓解；同时，患者也可以对腰部进行适当按摩促进血液循环，帮助损伤恢复。
如果经过以上的措施，患者的疼痛情况没有得到明显的缓解，此时患者需要及时到医院对腰椎部位进行详细检查，排除腰椎间盘突出的情况。