射精太快怎么锻炼

射精太快可以通过以下方式进行缓解：
1.日常生活中如果心理存在障碍，如失眠、心悸、精神萎靡不振等会影响到工作及生活，也会导致同房时射精太快，需要及时介入行为治疗法，舒缓心理压力，多和妻子沟通。
2.包皮过长、包茎等也会导致射精太快，毕竟龟头较为敏感。如果影响较为严重，建议及时通过切除包皮手术进行治疗。
3.提高性技巧，和妻子增加性知识、不要害羞，也能缓解射精快的现象。
4.如果症状较为严重，可以辅助药物进行治疗，如中成药或者盐酸达泊西汀。
虽然早泄在临床上较为常见，但是造成影响比较深远，导致男性自卑、夫妻关系不协调等，建议尽早介入治疗。