预防牙龈痛的措施包括:
1.少吃辛辣刺激性或温度过高的食物,以免加速血液循环,造成毛细血管快速充血肿胀,引起疼痛。
2.不吃带有硬壳的坚果类食物,防止擦伤龈缘,产生创伤性溃疡。
3.每次餐后刷牙时可采用质地柔软的牙刷,刷毛与牙齿长轴方向平行,轻柔地清洁牙面,防止牙龈发生退缩形成楔状缺损,要注意避免使用硬毛牙刷水平横向刷牙。
4.定期进行超声波洁治、龈下刮治等,清除颈部和根面附着的结石,避免大量细菌增生引起牙龈肿胀、脆性增大,出现糜烂、疼痛等。
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