同房算剧烈运动吗

通常情况下，适度同房行为不属于剧烈运动。
但是如果同房时幅度过大、频率过高、爆发性过强，使心肺造成过多负荷，导致心率明显增加、大汗淋漓、心跳加快等，也属于剧烈运动的范畴。因为同房时身体的各部分肌肉都会参与其中，所以过度频繁的同房行为会造成机体运动量加剧，使得机体存在不同程度的疲惫感，导致抵抗力下降，容易因受凉而感染疾病。还可能会因为血液运行速度加快，出现胸闷、头晕、心慌等不适症状。
所以同房时力度不宜过大，频率不宜过快，让自己能够在身心放松的同时，更好地促进机体健康。