有颈椎病的患者,电脑椅应选择带有可调节的头枕,并且头枕材质应舒适、透气。
电脑椅具备可调节的头枕能够对颈部起到支撑作用,缓解颈部疲劳,使颈部血液循环畅通,利于改善颈部不适症状。由于颈部血管较多,头枕的材质应选择舒适、透气型,防止颈部血液循环不畅而引发头晕。
除此之外,患者还应养成良好的坐姿习惯,比如挺胸、头部微仰、身体自然放松,避免长时间低头看电脑,应保持眼睛平视电脑屏幕,避免长时间坐着,应定时起身活动。在睡觉时应避免枕过高的枕头,注意颈部保暖。
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