术后腰酸背痛怎么缓解

发生在术后，有腰酸背痛现象，在缓解时，可以在康复医生指导下，进行腰椎部位功能锻炼。
经常做小燕飞训练，采用腰椎拱桥锻炼，可以恢复腰椎正常的生理曲度，增加腰部肌肉力量，吸收养分，加强腰椎关节稳定。也可以防止骨骼、肌肉中出现蛋白、矿物质、钙质等流失，缓解腰酸背痛的程度。
采用辅助治疗方法，在腰背部位进行针刺、艾灸、烤电、理疗。在饮食上，采取科学、全面的饮食，多吃新鲜水果，清淡、容易消化的食物，也可以多吃含钙量丰富的食物。