曲延民 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 神经内科
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很困就是睡不着怎么回事

发布时间: 2021-02-09 音频时长: 01分10秒
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很困就是睡不着可能是心理因素或者是疾病因素所引起。
如果在工作与生活当中的精神压力过大或者过度劳累,情绪波动也比较大,在晚上睡觉时可能会存在胡思乱想的情况。并且疲劳感也比较强,就会使思维停不下来,从而影响到睡眠,长期以往会引起神经衰弱。应当调整心理状态,避免过度劳累,减轻心理压力,会逐渐地缓解。
如果本身患有一些疾病,比如心功能不全、感冒支气管哮喘等,也会导致失眠。在确定病因后,应针对原发病进行治疗,原发病治愈后,失眠的现象会逐渐消失。

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