鼻涕擤不出来怎么办

鼻涕擤不出来，首先可以用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症反应，帮助鼻腔内的分泌物排出来。也可以直接用鼻雾喷剂，也能够帮助缓解鼻塞的症状，促进鼻腔分泌物的排出。
如果是感冒引起的鼻塞，可以通过服用治疗感冒的药物来缓解症状，同时多喝水，多休息，3天~7天左右会有所缓解。
如果是因为鼻炎引起的症状，需要检查是鼻窦炎，还是过敏性鼻炎，看是急性期，还是慢性期，针对具体的原因用药治疗，解决鼻塞的问题。如果是鼻炎，一定要引起重视，积极治疗，避免影响到日常生活。