老人焦虑症和抑郁症的预防

在门诊上经常可能遇到一些退休后的老人出现焦虑症或者抑郁症，其预防方法是：
第一、要提高患者对焦虑、抑郁的认识，充分认识到心理疾病，并且去正视它，不要掩盖它的存在，以促使疾病得到及时的治疗；
第二、如果发现不适尽早到医院就诊，请专科医生确诊、治疗，这样能够使自己免受痛苦；
第三、退休以后环境发生改变，对于兴趣比较少的老年人，最好可以培养一些兴趣使自己的生活比较有规律，这样就不会感到空虚和无聊；最重要的一点就是子女们要经常和父母交流、关心他们、照顾他们，这样可以减少焦虑或抑郁的发生。