郭晓云 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 呼吸内科
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跑完步出现胸闷可以坐下来休息吗

发布时间: 2020-10-28 音频时长: 01分01秒
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跑完步胸闷的情况下,不能马上坐下或者躺下。因为这个时候血液循环还在持续加速,如果马上静止,血液循环不能马上下降,会因为血流受阻,而出现缺氧的情况,有可能会头晕,还有可能会昏厥
所以,跑步的时候如果感觉到胸闷可以停下,慢慢走动,但是不能马上坐下。
经常胸闷或者有心脏疾病的患者,要注意不能做剧烈的运动,不建议长时间的跑步。每天跑步的时间不能超过半个小时,并且要注意不要剧烈跑步。跑步停下之后也不要大量的喝水,需要小口喝水来补充水分。

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