晚上睡觉打鼾怎么办

晚上睡觉打鼾，需要明确原因以后针对性处理。
如果是因为睡觉姿势引起的，例如经常平卧，容易会导致软腭黏膜塌陷，从而出现打鼾的症状，尽量不要平卧，可以选择侧卧位，有利于呼吸道畅通，可以改善打鼾症状。如果是因为鼻腔疾病引起的，例如鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，一般需要口服药物，并配合局部用药治疗，改善鼻腔的通气情况，必要时需采取手术治疗，打鼾症状一般可缓解。
如果是因为过度肥胖导致的打鼾，主要就是进行减肥，可通过控制饮食以及合理运动减肥。