心脏不好的人适合什么运动

心脏不好的人群适合进行一些舒缓的运动，包括快走或者慢跑。如果每天坚持30分钟左右的快走或者慢跑，对于提高心肺功能会有一定的好处。
除此之外，还适合打太极拳。因为太极拳比较舒缓强度比较小，还可以进行游泳或者骑自行车、跳广场舞等运动，也能够起到改善心功能的作用。
但是，患者每次运动的时间最好控制在一小时内，要避免做剧烈运动。如果在运动的过程中出现心慌、胸闷、气短等症状，一定要马上停止运动。