出现有腰部疼痛后,可以采用按摩的方法进行治疗,但是需要选择正确的适应证。
如果人体的腰部有劳损,出现肌肉组织粘连、硬化,导致腰部疼痛,影响腰部正常活动,可以采用中医的按摩手法进行治疗。通过刺激腰部有效穴位,可以疏通腰部肌肉内经络,恢复正常的气血运行,可以使腰部的疼痛症状得到缓解。同时也可以辅助配合,在腰部进行中药熏洗,选择针刺、艾灸。
做腰部正确的功能锻炼,比如进行腰椎平板支撑、小燕飞的锻炼方式,都可以尽快缓解疼痛的程度。
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