孕激素是可以直接服用孕酮来进行补充的。
若是太低可以在医生的建议下补充,效果显著,也可以通过日常饮食调理调理,也是有较好的效果。平时可以多吃一些含有大豆异黄酮比较丰富的食物,以及维生素b比较丰富的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
注意休息,不要熬夜,要有充足的睡眠时间,饮食方面尽量不要食用油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物,荤素搭配,保证营养均衡,放松心态,不要过于紧张,定期到医院进行检查,了解孕激素水平。另外,孕早期禁止性生活。
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