怎么避免反复得跟腱前囊炎

想要避免跟腱前囊炎反复发作，就要在日常做好护理，比如女性不要长期穿高跟鞋，也尽量不要穿硬帮鞋。
如果身体过于肥胖，应当通过正确的方式进行减肥，降低体重，减轻跟腱部位所受到的压力。进行体育运动前，应当先进行热身，对肌肉适当的进行拉伸，选择合适的鞋子，也可佩戴一些护具。
如果足部力线出现了异常，应当及时去医院的骨科就诊，在医生的指导下选用合适的鞋子和鞋垫进行调整。如果患有糖尿病、类风湿性关节炎等一些疾病，应积极的控制原发病。