用眼过度怎么缓解

用眼过度以后，有可能会出现眼红、干涩，甚至异物感等不舒服的情况。
如果病情较轻，是可以通过休息以及物理治疗缓解的，比如局部用温毛巾热敷，或用热水的蒸汽熏眼睛。如果病情较重，通过物理治疗得不到缓解，就需要滴用人工泪液滴眼液，建议使用不含防腐剂的人工泪液，对眼睛没有任何的伤害。
另外，在治疗期间一定要注意避免再次用眼过度，不然有可能会加重病情。不要熬夜，不要长时间的对着手机电脑等电子屏幕，不要用手搓揉眼睛。