长时间坐车头疼的缓解方法如下:
首先,建议立即休息,睡觉是最好的休息方法,要避免过多活动,有助于改善上述症状。
其次,可以用双手食指和中指的指腹,轻轻地按摩两侧的太阳穴,10~15分钟左右,有助于缓解头疼症状。
另外,还可以泡热水澡,有助于去除身心的疲惫感,改善因长时间坐车导致的头疼症状。
如果上述方法效果不好时,建议咨询医生给予对症的药物治疗,例如调理神经的药物谷维素或者维生素B1等,还可以遵医嘱适当地服用止痛剂对乙酰氨基酚,改善症状。
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