血糖高少吃什么食物

血糖高应该少吃甜点、高糖水果、淀粉类食物、热量高以及油腻的食物。
常见的比如高糖的饼干、糖果、巧克力、蛋糕等甜点，还有香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等糖分高的水果，面条、馒头等淀粉高的主食；还有山药、土豆、莲藕等淀粉也比较多，应该少吃，这些食物都会导致血液中的葡萄糖迅速升高，不利于血糖的控制。
另外，保证营养的前提下应该尽量清淡，因为过于油腻、脂肪高的食物热量会比较高，会导致脂肪堆积而引起肥胖。肥胖会通过增加胰岛的抵抗而使血糖进一步升高，也会使病情加重。