环境长期寒冷容易得痛经。因为女性如果长期生活在寒冷的环境中,容易使身体受寒,引起宫寒等情况,月经期间如果身体受寒,或者女性本身就有宫寒体质,就非常容易影响经血循环,导致经血循环不畅,出现痛经等症状。
所以,如果女性长期生活寒冷的环境中,平时需要加强体育锻炼,增强体质,同时需要做好身体保暖,避免受寒,特别需要做好腰腹部保暖,避免引起宫寒,月经期间,更需要做好保暖。
饮食方面注意多吃些温热性食物,促使身体出汗,逼出身体寒气。
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