骨折后怎么锻炼避免功能障碍

骨折后在手术医生的指导下进行功能锻炼是避免功能障碍最有效的方法。
骨折是指骨的连续性发生了中断，根据骨折的移位程度，可分为旋转移位、横向移位、分离移位。对于轻度没有移位的骨折或者撕脱骨折，一般是应用石膏或支具外固定，或者卧床休息的治疗方法，固定的过程中可以进行肌肉的等长收缩，防止肌肉的萎缩。当去除外固定后，应当积极的进行关节活动范围的锻炼，越早锻炼功能恢复的越快。
对于严重移位的骨折，常常采用切开复位内固定的手术方法。由于骨折处应用了坚强的固定，所以可以早期进行关节非负重的功能锻炼，避免日后关节僵硬的发生。