睡觉不解乏是什么原因

睡觉不解乏的原因大致如下：
1.由于睡觉的时候穿的衣物过紧，全身的肌肉和中枢神经系统没有得到放松，睡眠质量差造成。还有可能是长时间的脑力劳动，例如工作和学习等，大脑过度劳累，导致睡眠不实、睡觉不解乏的症状出现。
2.体内电解质平衡失调造成，其中以低钙多见。由于钙元素参与神经功能的调节，以及维持肌肉的收缩功能，当机体长时间缺钙，就容易导致神经和肌肉的功能障碍，影响睡眠质量，表现出上述症状。