血液循环障碍患者可以做运动。
但是要选择合适自身的体育运动,比如练瑜伽、打太极拳、跳广场舞、游泳、慢跑、散步等。这些运动不仅可以加快血液流动速度,使纤溶能力增强、血液黏稠度降低,从而达到有效改善血液循环障碍作用,可以预防动脉硬化以及形成血栓情况发生,还能有效提高心肺功能,减轻心脏压力。
不过在运动过程中要注意掌握好运动时间,运动前注意做好热身运动,避免突然的运动而导致肌肉、韧带拉伤。但是如果有血液系统疾病导致,还需要针对性进行治疗,才能彻底改善血液循环障碍问题。
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