患上高血糖吃哪些食物可以降糖

高血糖患者可以多吃毛豆以及洋葱，可以起到降血糖的效果。
1.毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，对大脑发育有着极其重要的作用，并且可以改善大脑功能，而毛豆当中的膳食纤维含量也极高，可以改善肠胃功能，预防便秘，并且起到控制血压以及胆固醇的效果。
2.洋葱，洋葱有很好的健胃效果，并且促进食欲，和大蒜一起食用，可以起到很好的降糖效果，而且洋葱中含有一种比较特殊的物质，可以补充体内所需要的膳食纤维，同时还可有效控制血糖。