肝火旺要怎么调理

肝火旺的调理主要可以通过日常的食疗调理，也可以通过药物治疗进行改善。
对于症状不明显或者轻微的患者而言，通过以菊花、桑叶、芍药、五味子等中药制成的茶包进行日常地泡服。具有清肝火、养肝阴的作用，就可以达到一定的改善效果，这些药物性味平和，可以长期服用。
如果有比较明显的症状，如口干、口苦、烦躁不安、头晕、头疼等，可以根据中医师的建议选择使用龙胆泻肝汤、栀子清肝汤等临床常用的方剂进行治疗。除此之外，患者应当注意舒缓自己的情绪，同时注意清淡饮食，加强运动，规律作息。