血脂高的人群可以适当的吃些甜食。但也要限制吃糖的量,过多的糖类容易导致患者的甘油三酯、低密度脂蛋白的水平升高,可以适当的吃些含有糖分的水果,比如香蕉、猕猴桃、苹果等。
饮食中可以适当的吃些高蛋白的食物,尽量少吃高脂肪的食物,如肥肉、动物内脏等。适当的运动,加强体育锻炼,同时也要控制体重,多休息,忌烟、酒。如果血脂偏高严重,可以服用降血脂的药物降脂对症治疗。
在治疗同时,可以适当的吃些瓜果、蔬菜、五谷杂粮等食物,这样有利于血脂的控制。
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