气管不好怎么保养

气管不好可以从饮食、生活作息、户外锻炼等方面进行保养。
气管不好的人，由于气道正常的防御功能下降，容易出现细菌、病毒等其它微生物的感染，久而久之可能会出现气管炎等问题。平时气管不好的人在饮食上应该注意清淡为主，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻、刺激性等食物的摄入。
平时要尽量多参加户外运动，呼吸新鲜空气，睡眠时注意保持室内空气流通，天气寒冷时注意保持室内温度在适宜的范围，避免受凉感冒，必要时可以注射流感疫苗。生活作息要保持规律，养成早睡早起的习惯，避免熬夜。