患者如果出现失眠的症状,可以考虑吃一些安神补脑液来进行缓解症状。
但是也要注意的是,如果长期出现失眠和睡眠质量下降的情况 ,可能是由于一些疾病所导致的,建议一定要立即去当地正规医院进行检查,针对病因,配合医生治疗。
如果患者是由于学习、工作、生活压力过大,或者是由于日常生活中不良的饮食习惯导致的,比如吸烟、喝酒、喝咖啡、浓茶等,这些情况只要平时多注意休息,调节好自己的心态,进行适当的体育锻炼,慢慢情况就会得到缓解,不用过于担心。
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